Ich meine aber ich nehme echt richtig langsam ab :/ Manchmal esse ich nen paar Tage nicht / kaum was und ich nehme trotzdem nicht wirklich viel ab.. vllt 200-300g ._.
Naja ich finde, es könnte halt etwas (wirklich nur ein BISSCHEN) weniger sein ..
Aber die Frage ist ja, wie ich das alles wieder ,,in Ordnung'' bringen kann ?
Tabletten nehme ich nicht :o
und zum Arzt will ich wirklich nicht..
ich möchte nur einfach irgendwie wieder normal essen können, weil z.B. lasse ich manchmal Mahlzeiten aus weil ich einfach keinen Hunger habe und meine Eltern machen sich halt auch etwas Sorgen :x Und abnehmen möchte ich auch noch etwa 5 Kg, nur irgendwie klappt es nichtmehr. ._.
Mir gehts genauso..
Manchmal hilft es mir, mit meinen Freunden rauszugehen oder zu meinem Freund.
Sonnenlicht soll ja auch helfen q.q
Sit-Ups ! Aber nicht zu viele, sonst bekommst du nen Waschbrettbauch, und das sieht bei Frauen / Mädchen einfach nicht gut aus.
Also, so etwa 5 Stück am Tag...
Und ich habe mal bei Punkt 12 gehört, 3-5 Haselnüsse am Tag sollen mit der Zeit Bauchfett verbrennen. Ich glaub's nicht so richtig, aber Probieren geht über studieren :)