Hallo zusammen,

da ich schon über ein Jahr abhängig bin von nasenspray, habe ich mich endlich entschlossen es aufzuhören. Ich habe nun seit fast einem Tag nicht mehr gesprüht. Meine Nase ist die ganze Zeit zu und es strengt mich sehr an durchgehend nur durch den Mund zu atmen am liebsten würde ich direkt wieder zum nasenspray greifen aber ich möchte jetzt auch nichz aufgeben.

jetzt meine Frage Undzwar hatte Jmd schinmal das selbe Problem und wie lange hat es da gedauert bis ihr ohne nasenspray wieder atmen könntet?

danke schonmal für antworten

Skyrim war es bei mir. Knapp über 120 Stunden. Später noch mal mit ein paar Mods gespielt (20h). Die Zeit ist nur so weggeflogen. Fortnite wird es aber irgendwann überholen. Würde mich mal interessieren was es bei euch war und ob es Singleplayer oder Multiplayer war.

Die einen weiterhelfen wollen, fördern wollen einfach helfen wollen nachundnach, dafür aber auch Geld verlangen.. also als ich mit einem telefoniert hab klang mir das sehr vernünftig. Hat jemand schon erfahrungen, gerne auch mit anderen coaches für egal was mit persönlichkeitsentwicklung?

ps bin männlich nicht weiblich falls das zur frage relevant ist

Ich bin 16 und schwul ich finde keine Beziehung Warum was mache ich falsch