was würdet ihr sagen ich glaube das ist schon ganz gut wiege ja selbst nur 65 kilo oder?

hilfe bitte ich kann es langsam gar nicht mehr genießen, weil ich immer an die Schmerzen dannach denken muss.. Was kann man da machen ich hab vorhin mal versucht ein paar eiswürfel reinzustecken aber das hilft auch nicht wiklich :-(