Probiere es einmal mit Matetee und nach 18.00 besser 16.00 Uhr nichts mehr essen. Ausserdem mal ne Zeit lang auf Kohlenhydrate verzichten(Brot , Zucker, Pizza, Nudeln...) Gut geht es auch mit Japanischem Heilströmen. Kannst du selber ganz einfach lernen. Es gibt da ein tolles Buch von Ingrid Schlieske. Viel Erfolg.