hey Leute, ich wollte mal fragen, ob man einen Sichtbaren Sixpack auch ohne Ernährung (gute) erreichen kann? Ich trainiere seit knapp 4-5Wochen und merke schon das man da ansätze sieht, obwohl ich jeden Tag nur Müll zu mir nehme, Cola trinke etc... Mein Stoffwechsel ist seit ich klein war ziemlich gut und ich nehme auch nicht zu egal was ich esse... :) Muss vielleicht nicht jeder auf die Ernährung achten? Ich denke, dass für gerademal 4-5 Wochen Ansätze eines Sixpacks ziemlich gut sind. Ich trainiere jeden 2Tag in Supersätzen bis zum Umfallen =)

LG Paragy

Also wenn ich meine Knochen leicht belaste z.B mein Bein dann tut es stark weh beim Knie und beim Fußgelenk der Schmerz ist kaum auszuhalten ich kann nicht mal mehr von 1 m herunterspringen weil es mir dann wehtut könnt ihr Krebs oder eine schwere Krankheit ausschließen bin erst 16 und habe noch viel vor meine Beine aber sicher nicht mehr denn die sind kaputt

Hey, mein freund und ich sind seit über 5 Jahre zusammen. Seit mittlerweile einem jahr möchte er höchstens zweimal im Monat mit mir schlafen, woran es liegt weiß ich nicht. Er sagt immer das er mich hübsch findet, trotzdem. Alle Annäherungsversuche kommen von mir und langsam komme ich mir auch blöd vor immer zurück gewiesen zu werden :( ich habe auch schon alles versucht zuletzt mit Reizwäsche, jedoch hat selbst das nichts gebracht. Woran kann es liegen und wie kann ich das ändern ?