huhu ich kann nur zs anraten,bin zahnarzthelferin und wenn du seitlich an den zähnen keine karies willst,dann nimm sie.flouridierte ungewachste zs ist am besten oder auch zahnzwischenraumbürsten sind gut,den grad da kommt die zahnbürste nicht hin.jeder sollte das machen,immer abends vorm zubett gehen,wenn man nichts mehr isst.und die flouride auf der zs haften sich an die zahnschmelzkristalle und baun eine schutzschicht auf.ein schutz vor säuren,durch tägl.essen u.trinken...mfg