„She gets the girl“ von Rachael Lippincott und Alyson Derrick!!
das Buch war wirklich super toll!!👍😩😮💨
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Als Außenstehender ist deine Situation schwierig einzuschätzen.So glaube ich aber erst einmal nicht, dass du ein schlechter Mensch bist. Wenn du schnell sehr wütend wirst kann ich dir empfehlen, deine Gefühle oder Gedanken aufzuschreiben (dass hat mir meistens geholfen). So kann man am besten reflektieren, in wie fern diese Gefühle auch angebracht sind und wie man damit umgehen soll. Außerdem könntest du probieren die Wut durch z.B. Sport raus zu lassen und wenn du sie unabsichtlicher Weise an deinen Freunden rauslässt würde ich dir empfehlen, mit ihnen darüber zu reden, dann haben sie bestimmt auch Verständnis! Was aber auch wichtig wäre, dass du mit Hilfe von professioneller Hilfe daran arbeitest. Trauma-Therapie wäre da sicherlich nicht schlecht. Ich befinde mich zur Zeit selber in Trauma-Therapie und obwohl es sehr anstrengend ist lohnt es sich sehr. Du schaffst das!
LG