ernähre Dich vegetarisch oder noch besser vegan... Du kannst HIER bestellen - vor allem Seitan ist sehr lecker, fettfrei und sehr sättigend. Dann purzelt alles, was zu viel ist. Wobei es auch mir nicht einleuchtet, warum Du abnehmen möchtest - es sei denn, Du möchtest Topmodel werden. DAzu müsstest Du Dir dann aber noch die Beine verlängern lassen ;-( Gardemaß ist hier mindestens 1.76 cm... Ich empfinde Dein Gewicht als sehr gesund.