Also Leute wie soll ich meine Eltern bzw. meinen Vater,meine Mutter ist die beste Mutter der Welt,überzeugen mir allgemein mehr zu erlauben???Vor 1 Monat und 1 Woche ist mein Handy abgenommen worden,mein Vater ist sturr und will es nicht zurückgeben!Ich möchte auch echt oft gerne mit meinen Freunden rausgehen und mit ihnen in unserem Viertel chillen,ich kenne sie seit meiner Kindheit und sind wie Brüder für mich.Immer gehen sie raus ohne mich:-(.....Nur manchmal,wenn mein Vater irgendwie sich dafür entschlossen hat,darf ich mitgehen aber ich habe zurzeit mein Handy nicht und kann mich nur über Facebook mit ihnen verständigen.Ich will EINFACH MEHR FREIZEIT HABEN.In der Schule(Gymnasium) habe ich schon gute Noten OHNE WIRKLICH ZU LERNEN aber ich habe die Lust an der Schule verloren,auch wegen den Verboten von meinen Vater,aber hauptsächlich wegen den rassistischen Lehrern,die mir immer eine schlechte Note reindrücken oder mit Absicht keinen halben Punkt geben,mich nicht aufrufen wenn ich mich melde etc.Naja das weiß mein Vater auch schon aber ICH BIN AUCH NUR EIN MENSCH UND WILL MEINE FREIZEIT RAUSGEHEN.Versteht mich nicht falsch,ich liebe meinen Vater,aber er ist zu streng......Er erzählt mir immer wie er aus Arabien nach Deutschland,unsere Familie lebt aber immernoch in Jordanien,kam und wie schwer es war.Ich verstehe es auch aber....Ich will mehr Freizeit haben.....Habt ihr Tipps???Er ist ein Softwarentwickler,daher auch sehr lange am Computer auch am Wochenende,dann aber den ganzen Tag arabische Nachrichten schauen.Er geht selbst oft mit Freunden raus....

Erstmal Tut mir Leid wegen dem langen Text, Und zwar habe ich ein Problem, ich bin überhaupt nicht zufrieden mit meinem Körper, ich denke immer das alles an dünneren besser aussieht, ich habe schon zig mal versucht abzunehmen, jedoch ohne Erfolg, jedes mal! Ich benutze immer die Ausrede, das ich heute alles essen könnte, und dann eben am Nächsten Tag anfangen könnte mit der Diät. Ich möchte wirklich abnehmen, wenn ich an einem Spiegel vorbeigehe senke ich förmlich meinen Kopf, damit ich mein Spiegelbild nicht beachten muss, so hässlich und fett fühle ich mich, das nimmt mir wirklich mein Selbstvertrauen weg. Das letzte mal wollte ich einen Kuchen essen, dachte aber daran das ich in 6 Monaten in die Türkei fahren werde, und dort dann alle meine Verwandten sagen würden, wie dünn ich geworden bin, und das in 4 Monaten die Verlobung meines Bruders ist, und ich unbedingt eine schöne Figur haben möchte, das hat mir Motivation gegeben, aber auch nach wenigen Stunden habe ich diesen Kuchen gegessen, und meinte zu mir selber, dass es eh noch 4 Monate sind und ich bis zur Türkei abnehmen könnte. Ich bin eh total klein, ich bin 1.56 groß, wie viel ich wiege weiß ich nicht, ich habe auch Angst auf die Wiege oder Waage, oder wie das auch heißt drauf zu gehen. das letzte mal wog ich 55 kilo. Gibt es einen guten Weg wirklich abzunehmen, ob es schnell geht oder nicht, das ist mir egal, Hauptsache bis in 6 Monaten habe ich um die 5 Kilo weg. Ich lIebe Gemüse, also sowas wie Spinat undso, das ist ein Vorteil, nach 18 Uhr nichts mehr essen, kein Reis, Nudeln, und Brot, aber wenn das mal so einfach wäre, vor allem bei uns Türken sind das diese Standard Essen, steckte auch mal einer in so einer Situation und kann mir jetzt einen Tipp geben? Danke im Vorraus:-)

Ich bin 15 Jahre alt (M) und wollte wissen ob es möglich ist in 2/3 Wochen einen halbwegs flachen Bauch durch richtige Ernährung und Krafttraining zu kriegen. Momentan wiege ich ca. 75 kg und ich bin 1,73m groß.