Sophia525
06.11.2023, 22:50
Ich habe Angst vor Menschen?

Hey ich bin M14 und habe anst in der Schule für mein Aussehen gehasst zu werden und das wegen habe ich mir eine maske gekauft und laufe damit Rum und es hilft mir ein bisschen aber meine Schwester sagt das ich schön und so sei aber ist traue mich einfach nicht

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Antwort
von notToku
07.11.2023, 00:51

Habe da ein ähnliches Problem, ich laufe immer noch mit OP-Maske herum, da ich es einfach nicht schaffe, sie loszuwerden.

Ich bin die letzte Person, die dir hier wirklich gute Tipps geben kann, ich bekomme es ja selbst nicht einmal auf die Reihe, aber du könntest versuchen, dich mit kleineren Schritten von deiner Maske zu entfernen (z.B. Corona Maske, Schal).

Das wird zwar dein eigentliches Problem nicht lösen, aber vielleicht hilft es ja trotzdem.

Hast du dich schonmal jemandem (in Bezug auf deinen Selbsthass) anvertraut? Wenn nein, kann ich dir empfehlen, nach einem Psychologen oder Therapeuten zu suchen.

Ich hoffe du schaffst es, dich selbst irgendwann so zu akzeptieren und zu lieben wie du bist :)

Lg

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5544566777655
06.11.2023, 23:01
Angst vor der Schule?

Hey:)

Ich bin W14 und ich bin morgen alleine in der Schule(also ohne irgendwelche Freunde). Also ich habe in der Schule nur eine Freundin, aber die ist krank und sie kommt diese Woche nicht in die Schule. Ich werde dann in den Pausen nur dumm irgendwo rumstehen und ich habe Angst davor, was andere dann über mich denken.

Und ich habe Mittwoch eine Englisch Präsentation und davor habe ich auch Angst. Alle starren einen dann an und so… Ich hab Angst, dass irgendwas komisches passiert.

Das sind zwar nur zwei Sachen, aber ich habe einfach Angst davor. Ich kann darüber mit niemanden reden(die eine Freundin ist nur eine Schul Freundin und ich kann mit ihr nicht wirklich reden. Wir laufen in den Pausen nur zusammen rum) und deswegen wollte ich hier mal fragen was ich machen kann.

:)

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Antwort
von notToku
07.11.2023, 00:45

Zu der ersten Situation:
Ich hatte letztes Jahr ähnliche Probleme, habe mich dann einfach manchmal während den Pausen auf der Schultoilette versteckt und Musik gehört :)

Zu der Präsentation kann ich dir leider nicht wirklich andere Tipps als die von DonaldDuck505 geben. Du könntest höchstens die Lehrkraft darum bitten, den Vortrag nach der Stunde nur vor ihm/ihr zu halten. Vielleicht hilft es ebenfalls, wenn du den Vortrag vor anderen Personen (z.B. Familienmitgliedern) übst.

Viel Glück für deine Präsentation, du schaffst das!

Lg :)

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