Hey,
eine Distorsion im Sprunggelenk wäre eine Verletzung die man sich zuzieht beim Umknicken entweder nach innen oder außen mit dem Fuß
Je nach dem wie stabil dein Fuß ist und wie gut dein Bandapparat aufgestellt ist musst du entscheiden wann für dich ein Risiko besteht umzuknicken.
Normalerweise besteht kein wirklich großes Risiko umzuknicken beim Laufen im Schritttempo
Eher möglich wäre dies beim Rennen, Joggen, Springen,..
Also wenn man sich unsicher ist dann Schiene anziehen aber nicht zu oft da dein Bandapparat somit nicht trainiert wird.
Mfg :)