Folgendes Szenario

Wenn ich z.B einkaufen bin und ein kleines Kind sehe. Ihr kennt das dann bestimmt, wenn euch das Baby einfach minutenlang anschaut. Mich macht das sehr aggresiv dass ich z.B manchmal eine Grimasse schneide und hoffe dass das Baby wegschaut oder traurig ist. Eigentlich hab ich nichts gegen Babys aber mich macht das Verhalten von denen in solchen Situationen echt sauer

Bin ich krank wenn ich so denke und so handle? Kennt ihr das vielleicht sogar selber?

Ich bin in letzter Zeit besonders gestresst. Schuldruck, Familiendruck, wenig Freizeit und Sachen die ich nicht verstehe. Das alles stresst mich seit mehreren Wochen schon gewaltig.

Ich verliere die Lust an der Schule und zwinge mich für meine Eltern die beste zu sein. Seit 3 Jahren glaube ich nicht mehr an mich selber, wann immer etwas passiert schiebe ich mir die Schuld in die Schuhe. Vor kurzen wurde wegen Corona der Schullandheim Ausflug meiner Klasse 1 Tag davor abgesagt. In diesem Moment dachte ich das ich dran schuld sei, weil ich es nicht verdient hätte. Ich habe später zwar gemerkt das ich eigentlich nicht Schuld dran war aber dieses Denken verfolgt mich schon so lange und ich halte es einfach nicht mehr aus.

Ich lenke mich gerne so viel ab das ich garnicht Zeit habe um zu denken. Ich mache die Nacht durch um zu lernen oder mache so lange unnötig Sachen bis ich durch Erschöpfung einschlafe. Ich bin sozial sehr ängstlich und leide wann immer ich raus gehe unter ständiger Angst. In letzter Zeit habe ich auch noch angefangen es zu zeigen und nerve meine Freunde damit. Wenn ich gestresst bin wackle ich ununterbrochen mit meinen Beinen. Ich habe keine Kontrolle darüber und mache es unbewusst. Noch dazu hab ich angefangen mein Nagelbett zu verletzten in dem ich mein Nagel so weit reinhammer das es weh tut. Dieser Schmerz beruhigt mich aber es sieht sehr hässlich aus… wie kann ich mir das alles abgewöhnen?

Ich habe niemandem mit dem ich darüber reden kann, daher frage ich hier. Vielen Dank fürs lesen! Ich freue mich über jede Antwort/Hilfe :)