So hab es überstanden. Da ich weder der erste noch der letze war/bin dem das passiert, hier ein paar Tips falls jemand ausversehen eine Kräutermischung raucht oder das Gras einfach nicht verträgt und genau so panisch danach googelt wie ich/viele.
1. Nein ihr habt keine Psychose nach dem ersten Horrotrip. Dazu müsstet ihr viel und regelmäßig kiffen und/oder andere Drogen zu euch nehmen und ihr seit auch nicht auf einem Trip hängen geblieben. Das ist einfach eine Art Schock Zustand und es vergeht wieder !
2. Denkt nicht drüber nach ! Lenkt euch ab und entspannt euch. Folgt eurem normalen Tagesablauf so gut es geht. Macht was mit Freunden. Auf gar keinen Fall solltet ihr euch etwas einreden oder die ganze Zeit darüber nachdenken.
3. Viel trinken! Wasser, Tee oder Säfte. Genügend essen. Alles was viele Vitamine hat aber auch Zucker ist wichtig. (nicht zu viel) Euer Körper braucht das jetzt. Vitaminbrausetabletten sind auch empfehlenswert.
4. Bewegung. Macht ein paar kleine Dehnübungen morgens und geht eine Runde spazieren. Sonne hilft auch.
5. Lasst den Kaffee weg und die Zigaretten auch. Mir hat es auch geholfen.
6. Geht zum Arzt wenn es euch am nächsten Morgen nicht gut geht. Ärzte haben Schweigepflicht! Die unterstützten euch dann auch.
Es kann (laut meinem Arzt) 2-21 Tage dauern bis eure Benommenheit oder die Kopfschmerzen, Schwindel oder was auch immer nachlässt. Die Tips oben haben mir wirklich geholfen. Bei mir hat es jetzt 7 Tage gedauert also keine Panik :)