Hey,
Es ist ganz normal das du noch nicht geshiftet bist jeder braucht eine andere Zeit dafür.
Ich bin zwar noch nicht geshiftet beschäftige mich aber schon länger mit dem Thema.
ich würde dir zwar empfehlen ein Script zu schreiben, aber das ist nicht unbedingt notwendig.
DU musst auch nicht unbedingt in der Starfish Position liegen und DU kannst dich beim shiften auch bewegen!
Das wichtigste ist das du immer daran glaubst das du shiften kannst!