In 7 Wochen habe ich Abiball. Das Kleid ist bestellt aber ich habe stark zugenommen wegen dem Vorbereitungsstress. Ich muss schreckliche 8 Kilogramm abspecken um meine normalen 65 Kg (bin 172cm groß) wieder zu erreichen. Ich hab mir das so gedacht: Frühstück ganz normal (Gesundes Müsli mit Joghurt/Milch und Banane/Apfel), dann in der Schule nichts (bin ich bereits gewohnt und halte ich gut aus), Mittagessen 1 Portion von dem was meine Mama kocht. Nach dem Mittagessen, welches ich um ca 13:30 zu mir nehme will ich nichts mehr essen. Also kein essen nach 13:30. Dazu mache ich möglichst jeden Tag mind 35 min. Sport (bevorzugt Kardiotraining und Bauch- u. Trizepstraining). Nach dem Sport trinke ich ein Glas selbstgemachte Bananenmilch (1Banane, 1/4l Milch). Jeden Mittwoch würde ich gerne einen Tag machen, an dem ich essen darf was ich möchte (nur halt in Maßen). Meine Frage: ist es möglich mit diesem Plan 8 Kilo in 7 Wochenabzunehmen?