LondonParis
10.01.2014, 10:58
mit welchen shakes nimmt man sehr ab almased?

Frage oben bitte frage beantworten und nicht ungesund etc schreiben ;) wer hat Erfahrung?

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Antwort
von nobodyrealizes
10.01.2014, 11:04

ich hab immer entrahmte milch (0,3% gibts bei real) genommen die warmgemacht etwas süssstoff und zimt dazu und diese sättigungssticks von dm dazu gemacht so 250 ml zu 2 sticks fühlt sich an wie eine volle mahlzeit und schmeckt etwas nach milchreis

ich finde das besser als die shakes weil die trotzdem meist noch so bis 200 kcal haben und das was ich gemacht hat so 50 kcal

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LayFigure
10.01.2014, 10:12
Ist das normal, das man von heute auf morgen aufhört sich zu ritzen?

Hallo,

ich habe seid ca. 1 Woche aufgehört mich zu ritzen, dafür haue ich mehr, das füllt für mich mich mehr aus. Ich habe mich ca 1 Jahr und 2 Monate geritzt und plötzlich hörte es auf ist das normal. Ich frage dies einfach, weil ich habe viel Angst, das ich das wegen Aufmerksamkeit mache bzw. gemacht habe. Ich wollte dies nicht damit nicht erreichen, aber ich denke es trotzdem.

Ich war nie richtig zufrieden, wie ich mich ritze, war immer gefühlt zu wenig. Ich war enttäuscht und sauer auf mich, warum das nicht klappt- fragte mich mental ,,bin ich zu doof dafür"....ich weiß zwar das das EINE BESTIMMTE Angst war/ist , aber trotzdem glaubt man ist zu feige zu doof etc..

Kennt einer dieses Gefühl oder hat einer Erfahrung mit dem ritzen aufhören- meine, wie man sich danach fühlt, wenn man sich plötzlich nicht mehr ritzt ???????

Danke und Gruß

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Antwort
von nobodyrealizes
10.01.2014, 10:16

Omg das ist ja ein schlimmes Problem du hast dich wenig geritzt und konntest auch problemlos mit aufhören....

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Punkrockschwan
12.03.2012, 19:21
wie dehnt man mit tunneln?

Wie dehnt man sein Ohrloch mit Silkiontunneln?

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Antwort
von nobodyrealizes
10.01.2014, 06:47

mit silikontnneln kenn ich nicht aber mit plugs geht das du machst um den plug immer klebeband so alle 2 tage eine schicht dadurch dehnt sich das ohr schonender wenn d an der nächsten grösse angekommen bist nimmst du natürlich die

ich bin mit der variante von 16-20 gekommen weil ich mich nicht traue mit nem dehnstab weiter zu dehnen

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tyson90
17.11.2013, 15:03
Abnehmen aber wie geht es richtig gut?

Hallo ich habe in den letzten Jahren ein bisschen zugenommen. Jetzt möchte ich meine alte Figur wieder, ich gehe 3x die Woche 30 Min. joggen habe aber trotzdem noch nicht abgenommen. Ich habe mal aktuelle Fotos hochgeladen und alte ( da wo ich wieder hin möchte) Könnt ihr mir tipps geben wie ich schnell und möglichst Gesund meine alte Form wieder erreiche?

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Antwort
von nobodyrealizes
01.12.2013, 15:41

der bauch wirkt wegen dem ungünstigem kamera winkel um vieles grösser also lass dich da nicht beirren

30min joggen verbrennen nur 300 kalorien

zum artzt musst du nicht unbedingt gehen in einem fitnessstudio wird man auch beraten (es sei denn natürlich du merkst das du durch dein gewicht eingeschrenkt bist!)

also informier dich erstmal und ein paar liegestütze situps undso am abend bewirken auch was lass musik oder fernseher nebenbei laufen dann kriegst du nochmehr hin :)

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