hi Leute. ich bin 15 jahre alt, 1,70m groß und wiege ca 70 Kilo. weil ich ziemlich viel Sport mache (Fußball, Tanzen), d.h. 4x die Woche Sport,habe ich viele Muskeln, die wahrscheinlich auch zu dem zu hohen gewich beizutragen haben. jedenfalls, ich habe eine schilddrüsenunterfunktion und mir wurde bereits mehrmals gesagt, dass dies der grund ist warum ich nicht abnehmen kann. ich habe eine ganze Woche gehungert, weil ich Mädchen gesehen habe, bei denen sowas funktioniert und mich sogar in heißhungerphasen zusammen gerissen. da das nicht geklappt hat, hab ich es mit Sport versucht. ich war 2 Wochen lang jeden abend 45 Minuten joggen, hat auch nichts gebracht, weder optisch, noch auf der waage. und jetzt kommt der sommer und ich hasse 1. meine beine und meinen po, den ich auch teilweise ein wenig von meiner mutter geerbt habe und am bauch hab ich auch n bisschen zu viel. ich wollte zu artzt gehen, und mir einen ernährungsplan erstellen lassen, aber das wollte meiner mutter nicht, da ich ja wie gesagt noch ziemlich jung bin. also hab ich versucht mir selbst einen zu erstellen. nichts süßes, keine süßen getränke, kein Fastfood. zum früstück ca 1 Brot. zum mittag eine halbe Portion von dem was ich ''normalerweise'' gegessen hätte. (wir sind ne 5 köpfige Familie und es wird gegessen was auf den tisch kommt). Abends nichts oder wenig. (salat mit ei oder hähnchen/Quark mit früchten). aber das hat auch nichts gebracht. ich hab auch mal ne zeit lang garnicht drauf geachtet und immer dann gegessen, wenn ich hunger hatte, weil mir gesagt wurde, dass wenn ich mich so damit stresse, ich es nur schlimmer mache. hat auch nicht geklappt. so, jetzt frage ich die leute, die diesen text bis zum ende gelesen haben, habt ihr Ideen was ich noch probieren kann? irgendwas was euch geholfen hat? außerdem, hat jemand ne Idee was ich fü Bikinis am besten tragen könnte? Bikinis die etwas kaschieren und zudem bin ich noch ziemlich hellhäutig. mit meinem gesicht bin ich relativ zufrieden und bekomme auch oft Komplimente für mein lächeln, meine augen oder meine haare, aber ich will und muss etwas an meiner Figur ändern. Ihr braucht nicht versuchen es mir auszureden, weil der eiserne wille da ist. nach diesem Wochenende würde ich als gerne ab morgen einen neuen versuch starten. (mit Sport ist es momentan etwas schwierig, da mein rechtes bein gezerrt ist und ich mir den kniemuskel verdreht hab). z.b. Bauchworkouts oder so würde ich glaub ich trotzdem schaffen. ich danke euch für jede kleine hilfe! bin gerne für fragen offen und würde auch gerne mit menschen schreiben, die das selbe Problem haben wie ich! :-) ♥