Hallo Leute,

ich habe eine Frage.

Uns war ich möchte anfangen zu trainieren um abzunehmen, ich bin 13 Jahre alt 1.73 groß und wie 73kg.

ich möchte Dienstags und Donnerstag ein 20 Minütiges Ganzkörpertraining machen und Freitags das extrem fatburn Training von Sascha Huber.
Bedeutet Montags, Mittwochs, Samstags und Sonntags immer Pause.

Würdet ihr sagen, dass das ein guter Plan ist um abzunehmen?

Und wie viele Kalorien verbraucht man so bei einem 20 Minütigen Ganzkörpertraining?

Ich würde mich über antworten freuen!

Viele Grüße