bei b) haben wir ja intervall 10-12 und dann müssen wir ja einfach die zugeordneten werte teilen also 45:20=12,5 :-)

da du jetzt wahrscheinlich nichts von jojoeffekt von mir hören willst, geb ich dir einfach man ein paar gut funktionierende tipps!

-kohlenhydrate so gut wie möglich weglassen (sehr hart aber ohne fleiss kein preis)

-nach 16 uhr nichts mehr essen

-2-3 Liter am tag trinken

-keine süssigkeiten 

-ausdauersport

das alles 30 tage konsequent und du dürftest deinem Ziel sehr nah kommen :-)

prinzipiell schon, deine note im jahreszeugnis setzt sich nämlich zu einem drittel aus der note des 1.HJ zusammen und zwei drittel aus der note die sich durch all deine leistungen (mündlich und schriftlich) NUR im 2. HJ zusammensetzt!