Noppen ist falsch, das sind die Piken... Ich weiß es aus welt der wunder (zdf)

step up 3D is cool, aber ihr müsst einfach mal pretty woman gucken... Ich liebe diesen Film, der ist einfach süß und lustig!

erstens: was ist das für ein produkt? zweitens: es ist egal wie viel kcal das hat, es zählt wei viel zucker, wie vielfett, wie viele vitamine etc. etc. pp. da drin sind...

Süßigkeiten immer ganz lassen... Höchstens mal sonntags nen kinderriegel oder so Fertigprodukte auch... Da sind so viele künstliche stoffe drin die den körper gerade in abnehmphasen kaputt machen sowas brauch man nicht...

Am besten du isst stattdessen leckeres sommerobst... Hat zwar die doppelte kcal zahl pro 100g ist aber 10x gesünder und macht satt!!! Also: Äpfel, Nektarinen, Pfirsiche, Mangos, Kiwis, Trauben, Mirabellen, Kirschen, Aprikosen, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Birnen und vieles mehr... Kann man außerdem super kombinieren mit naturjoghurt...

Lass die kcal-zählerei, die anscheinend versuchst auszuüben bringt nichts.... http://www.die-abnehm-seite.de/ LG nixoriginelles

Hi,

Du hast leider die falsche einstellung... Es gibt keine sinnvollen Diäten und auch fdh bringt genau null komma nichts...

Ich hab aber ne super nachricht: Du kannst soviel obst und gemüse essen wie du willst und es ist super gesund und du nimmst nicht zu... Du müsstest etwa 20 Äpfel also 4 kilo essen um ungefähr 2000 kcal zu dir zu nehmen... Einziges Problem du platzt vorher.

Hier die seite: http://www.die-abnehm-seite.de/ bietet ein kostenloses online programm mit kostenlosem ebook an... Die "online diät" bringt dir innerhalb 14 wochen neue essgewohnheiten bei und gibt dir jede woche super tipps und unterstützung... Es ist auch egal wie viel du abnehmen willst ob 5, 10 oder gar 50 kilo es ist nur eine frage der zeit...

Hier steht die Ernährung und der Sport im Mittelpunkt. Du darst dich satt essen wenn du darauf achtst das richtige zu essen. Du kannst salat essen bis du kotzten musst und du wirst nicht zunehmen... Okay vielleicht ein bisschen übertriebne aber du weißt was ich meine.

Schau dir die Seite an und informiere dich mal richtig... Du kannst mich auch jederzeit kontaktieren weil ich hab wirklich wissen in dem gebiet... Nur verscheuche die idee von hungern und kalorien zählen... bringt nichts.

Ach ja... Es kan auch sein dass du deinen "immer" großen hunger oft einfach mit zu schnellem essen übergehst oder mit appetit verwechslst oder sogar mit durst. Oft essen wir weil wir denken wir haben hunger dabei hat unsre körper durst... Klingt komisch ist aber wirklich so und auf der seite wirst du wirklich alles dazu finden...

Kannst da ja mit der suchfunkton "online diät" eingeben und dann müsstest du schon eine liste mit den 14 wochenpunkten und den übungen und dem ebook finden...

Viel Glück, Spaß und vorallem Erfolg beim Abnehmen

LG nixoriginelles

Hey,

Ich kann dich verstehen und gegen Gefühle und minderwertgkeitskomplexe kann man nichts tun, die sind gerade in der Pubertät da, aber:

Leider passen "schnell abnehmen" und "effektiv" gar nicht zusammen!

Ich bin zwar 15 mir gehts aber genauso wie dir, das heißt ich bin nicht wirklich dick aber wäre gerne um 5 oder sogar 10kg leichter auch wenn mein bmi dann schon untergewicht anzeigen würde... Aber das ist sowieso nur Hysterie mit dem Untergewicht.

Ich weiß, dass willst du garnicht hören aber wenn du auf Dauer deine Traumfigur haben willst musst du etwas Grundlegend ändern und das für IMMER... Crash Diäten und für einen begrenzten zeitraum sport bringen nichts... Du solltest dir je nach dem wie viel du abnehmen willst 3 monate bis zu nem jahr zeit lassen...

Außerdem kannst du so viele sit ups machen wie du möchtest, deine energie wird dann nicht nur am bauch geholt sondern vorallem an den brüsten und an der taille weil dort am besten auf die fettreserven zugegriffen werden kann. Der Bauch ist die hartnäckigste zone von allen!!!

Aber ich will dich nicht entmutigen, deshalb mein rat: Besuche mal die website hier: http://www.die-abnehm-seite.de/ Da gibt es ein kostenloses online programm wo sie dir helfen innerhalb 14 wochen mit sport und gesunder ernährung ordentlich abzunehmen. Da gibt es viele tipps und alles wird einfach und sinnvoll erklärt. Es geht darum dass du bestimmte gesunde essgewohnheiten bekommst und lernst, damit du wenn du dein wunschgewicht erreicht hast nicht wieder in alte muster fällst und wieder zunimmst.

Auf jeden fall solltest du 2-3 mal pro woche richtig sport machen, also am besten im verein. Du musst nur die richtige sportart finden, Ich z.B. spiele seit 2 monaten Handball und es macht einfach super spaß...

Bitte sieh dir die seite an und tu auf gar keinen Fall folgende Dinge: -Kalorien zählen -Ungesundes zeug essen ( KEINE süßigkeiten und KEIN fast food) -täglich wiegen -iwelche crash diäten vertrauen und befolgen

So... Du kannst mir vertrauen ich beschäftige mich seit 2 Jahren ausführlich mit dem Thema... ;D

Viel Glück, Spaß un d Erfolg und alles Liebe... (Sarah) nixoriginelles

du kochst beim tee einen sud mit dem inhalt des beutels....

Du trinkst also den SUD

Sud = Flüssigkeit ;D

Da du erst seit 5 Tagen rauchst hast du noch chancen damit aufzuhören und keine krassen entzug durchzumachen... Ich will dich nicht fertigmachen oder so aber ich denke auch dass das ein fehler war... mit jeder zigarette verkürzt sich dein leben um 10 minuten, hab ich gehört!!! Was deine mutter angeht denke ich macht sie sich einfache krasse sorgen und ist vielleicht auch enttäuscht aber da musst du durch... Rede mit ihr aber nicht streiten weil du kannst ihr wirklich nichts vorwerfen... Frag sie ob sie dir hilft damit aufzuhören, denn alleine ist die gefahr zu groß es nicht zu schaffen und dann rauchst du noch mehr... Also im Klartext: -rauchen abstellen -deine mutter um Hilfe bitten -kein Gruppenzwang ( nichts is uncooler als n mädel was nach rauch stinkt und dann so ne schrottstimme hat etc. etc.) viel glück oder besser erfolg

Kurze Gegenfrage: wie alt bist du?

Ich frag nur weil ich lachen musste bei deiner frage... Nicht um euch auszulachen sondern weil die frage so süß ist... Warum sollte es schlimm sein? Es ist doch wunderbar wenn es noch Mädchen/Menschen gibt die nicht so oberflächlich sind und mal auf ihr herz hören.

Ach ja und lass dir bloß nichts von freundinnen oder wem auch immer reinreden... Wenn du ihn liebst wie er ist dann ist das eine wirkliche tolle sache... Seid ihr eig schon zsm oder fehlt da noch die initiative?

Freue mich auf kommentar Sarah...ich meinte nixoriginelles ;)