Hey Leute, klingt jetzt erstmal wie so ein ,,Luxus-Problem“ von wegen :oh ich hab ein bisschen Fett am Bauch und eine untere Speckrolle

Viele würden dann vielleicht denken: akzeptier‘s halt oder mach Sport

Aber ich versuche wirklich schon seit langer langer zeit also über 1 Jahr meine ,,Untere Speckrolle“ am Bauch loszuwerden. Über Plank bis Situps oder halt direkt Cardio. Abnehmen würde nichts bringen da ich 49 kg bei 1.60m wiege. Aber wie kann ich die untere Speckrolle loswerden