Vitamin B und D! Wichtig wären freunde, mit denen du über deine probleme sprechen kannst!!

Vielleicht mal urlaub nehmen zum ausspannen,...? oder dir im klaren werden, wo tatsächlich das problem liegt und dann versuchen gewisse veränderungen vorzunehmen, damit es dir wieder besser geht.

Johanniskrauttee hilft gegen Verstimmungen...

Alles liebe

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ich würd mir auch hilfe suchen, man rutscht da immer weiter rein und je früher du was dagegen machst, umso eher kommst du da raus!!!!! glaub mir.

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geh zu einer beratungsstelle für jugendliche und such dir dort hilfe. vl mal ohne deine eltern einzuweihen. du solltest aber echt die finger lassen von dem mist, je früher umso besser. und was sind das für freunde, die dich da mitreinziehen? in diesen kreisen würd ich nicht verkeren. finde es sehr gut und vernünftig, dass du damit aufhören möchtest. das musst du unbedingt!!!! sprich mit irgendwem, dem du vertraust darüber, alles gute

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