liegestütz um dich körperlich stärker zu machen , sit ups , kniebeugen für die oberschenkelmuskulatur also stärkeren schuss und dadurch wirst du auch schneller und immer gut dehnen und joggen und jonglieren um ein besseres ballgefühl zu bekommen , aufs tor schießen um deine schussgenauigkeit zu verbessern und ja hoffe konnte helfen :D viel glück noch in deiner karriere

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