Ich habe mein schienbein gebrochen und musste operieren. Es ging alles gut. Sie sagten ich soll ca 1 monat mit krücken laufen (15kg belastung) Dann konnte ich auch laufen. Doch dann musste ich nochmal 1 monat und 2 wochen warten mit dem sport. Doch ich machte schon nach 3 wochen ein bisschen sport Nun tut mein bein wieder weh. Kann es sein dass es kapputt gegangen ist oder sollte das halten? Vielen dank für die hilfe

Guten Tag, Ich möchte zunehmen. Ich bin 16 Jahre alt, wiege 58kg und das auf 1,74m. Ich esse regelmäßig und auch gut. Nicht zu viel, nicht zu wenig Auch kleine Snacks wie ab und zu Nüsse, viel Obst etc. Aber es wird einfach nichts.. Zum Training komm ich nicht oft, aus dem Grund da ich momentan mit der Schule viel am Hut habe.. Mein Ziel ist es einfach einen schön ansehlichen Körper zu haben, mit dem ich selbst auch zufrieden sein kann. Mir gefällt mein momentaner Körperstand einfach nicht.

Kann mir jemand dabei Helfen?

• Ein mega dickes Dankeschön schonmal im vorraus!