Hi Leute, Also ich bin 1.70m und wiege 73kg ic weiß das ich zu Dick bin und abnehmen muss! Ich geh auch jeden Tag (wenns schön Wetter ist) mindestens 5km Longboarden :) und mit Freunden häng ich auch immer viel draußen ab. Nun meine Frage: was wäre ein gutes Gewicht und wie muss ich mich ernähren wenn ich genau so weiter mache? Danke schon mal :)

Gruß sebsl5