Es gibt eine bestimmte Technik die man trainieren kann um schneller einzuschlafen

aber man kann sich auch im Liegen mit vielen Gedanken beschäftigen

ich kenne sowas nur als Haltbarkeit Datum ist da irgendeine Zahl angeritzt?

1-12 sind die Monate und 20-21-22 das jeweilige Jahr 🤔

Ich würde zu einem Freund,bekannten oder Familien Mitglied gehen und später nochmal gucken ob sich alles beruhigt hat 🙈

sauvage von Dior würde ich sagen