Klimmzüge als Rücken Ersatz?
Hallo Zusammen,
seit längerer Zeit trainiere ich im Gym. Nun habe ich eine klimmzugstange bekommen und habe daran Gefallen gefunden und möchte mich dabei verbessern. Meine Frage ist, ob es ausreichend ist Klimmzüge in verschiedenen Durchführung (chin ups etc…) als Ersatz für Rücken und Bizeps zu nutzen?
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