Viele Abführmittel entziehen dem Körper Wasser, um mehr Flüssigkeit mit ausscheiden zu können. Durch den höheren Flüssigkeitsanteil wird der Stuhl dünner und gleitfähiger. Das hat aber auch den Nachteil, das eben mehr Flüssigkeit dem Körper verloren geht. Diese Differenz must du praktisch zusätzlich trinken. Wenn du zuwenig Flüssigkeit im Körper hast, trocknent dein Körper langsam aus (= Exsikkose). Dies schädigt die Haut und Organe. Eine Exsikkose kann dann zur Dyhidration führen. Hierbei gerät die Blut- und Sauerstoffzufuhr in bedrängnis. Folgen können sein: geminderte konzentration, verwirrtheit, Sprachprobleme, Schwindel. Wieviel Flüssigkeit du zur dir nehmen musst, solltest du mit einem Arzt abklären. Das hänkt mit deiner Größe, dem Gewicht, den Erkrankungen zusammen. An "kalten Tagen" sollte es ca. 1,5 Liter sein. An "warmen Tagen oder bei körperlicher Arbeit" sollten es eher 2-3 Liter am Tag sein.

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Welcher Arbeit gehst du nach? Ich würde dir dringend raten zum Arzt zu gehen!!!Das ist ein sehr ruhiger Wert, vorallem der letzte zu niedrig!!!Das zittrige und die Müdigkeit hängen wahrscheinlich damit zusammen.Durch den niedrigen Blutdruck kann es zu Sauerstoffunterversorgung in deinem Körper kommen, dies begünstigt Stürze, Schwindel, Abgeschlagenheit und Ohnmmacht!!!

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  1. Überlege für was du dich interessierst, was dir Spass macht.
  2. Überlege welcher Beruf deinem Interessensgebieten entsprechen könnte.
  3. Informiere dich über diese Berufe (z.B. Internet, Arbeitsagentur, Bekanntenkreis, ...)=> Versuche mal diesen Link: http://berufenet.arbeitsagentur.de/berufe/index.jsp
  4. Überprüfe deine Vorstellungen, z.B. Praktiker, Probetag, ...
  5. Bedenke: Zu jedem Beruf gibt es Vor- und Nachteile, wichtig ist aber, dass du mitdiesem Beruf leben kannst und möchtest, dann kommt die Leidenschaft und dieMotivation von alleine! Viel Glück.
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