Hallo Community,

Ich habe mal eine Frage was Muskelaufbau betrifft. Wie bei meiner Frage oben geht es mir um Sport. Ich suche schon seit längerem im Internet eine möglichkeit. Kann mir jemand sagen wie ich am besten einen Sixxpack herantrainiere?

Um es euch vielleicht etwas leichter zu machen hier ein paar Daten zu meiner Person:

Alter: 19 Jahre Größe: 170 cm Gewicht 66kg

Ich hoffe jemand kann mir eine gute Antwort geben.

Mfg KiritoKun :)

PS.: Fitnessstudio ist mir zu doof dass was man dort kann kan man bestimmt auch im freien und Zuhause machen.

hallo zusammen ich bin 15 jahre alt und hab seit kurzem aufgehört regelmässig sport zu machen wegen bestimmten gründen. In letzter zeit hab ich ständig lust in den Kühlschrank zu schauen oder erwas süsses zu essen! auch wenn es gerade was zu essen gab hab ich nach 10mim wieder lust was zu essen und ich hab gemerkt das ich ein bisschen fett angesetzt hab und jetzt meine frage ist, kann ich etwas gegen diesen hunger machen? wie kann ich dieses fett wieder abbauen? und hat das einen bestimmten grund? danke für gute antworten ;) lg kay

Hey bin W. Suche neue Sportliche Schuhe. Könnt ihr mir welche Empfehlen?

Ich möchte mir gerne ein Minitrampolin zulegen. Ich weis aber nicht ob man gut im Haus damit springen kann oder schlägt man sich dann den Kopf an.Zwischen mir nu der Decke liegt etwa noch ein guter Meter