NessaNessa
16.07.2010, 14:26
wie kann man abnehmen ohne eine diät

Ich wollte mal nach ein paar tips fragen, mit deren Hilfe man gut ein paar Kilos abnehmen kann, und zwar ohne irgendwelche diäten die genau festlegen wann man was wie kochen soll, weil ich nicht immer nach genaustem Plan leben will, sondern lieber selbst etwas zusammenstellen will. Vielen dank schonmal

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Antwort
von newaysinger
16.07.2010, 14:31

Viel Wasser trinken ohne Kohlensäure und abends ab 17 oder 18 Uhr nichts mehr essen(wenn der Hunger kommt, eben trinken) hat bei mir gut funktioniert....Und natürlich ausreichend Bewegung, auch wenns z.B. nur Spazierengehen, Fahrrad fahren oder Schwimmen ist, immerhin besser als nur rumzusitzen und vertreibt auch depressive Gedanken!Viel Erfolg wünsche ich Dir!!!

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