Hallo Ivana,

also generell sind Stimmungsschwankungen vor und während der Periode ein ganz normales Phänomen und haben in den seltensten Fällen einen Krankheitswert. Der Grund für deine Stimmungsschwankungen sind deine Hormone (u. a. Progesteron, Östrogen, Testosteron), welche durcheinander kommen.

Mein Geheimtipp gegen Stimmungsschwankungen während der Periode ist definitiv Yoga! Durch spezielles Frauenyoga kannst du den Beschwerden während der Periode, darunter auch den Stimmungsschwankungen, entgegenwirken. Wichtig hierbei ist aber auch, dass du das Yoga regelmäßig ausübst und nicht erst wenn die Beschwerden beginnen.

Weitere hilfreiche Tipps gegen Stimmungsschwankungen während der Periode hab ich hier gefunden: https://stimmungsschwankungen.de/periode/

dies mag zwar äußerlich für verwunderung sorgen, dass du auf derartige reize mit gleichgültigkeit reagierst. doch ausschlaggebend ist, was in dir passiert. wahrscheinlich wirst du es schaffen, soziale affektionen zu verhindern. doch dies ändert nichts an der tatsache, dass du wut, kränkung od trauer in dir trägst.

also meine ich, dass es nicht viel unterschied macht, diese emotionen zu verdrängen. sie finden wahrscheinlich einen anderen weg, um sich auszudrücken. beispielsweise kennt man aus der psychologischen forschung das phänomen der "displaced aggression". aufgrund sozialer erwünschtheit unterdrückte aggressionen werden in einer anderen, meist inadäquaten situation ausgelebt. www.verhaltenspsychologie.com