Jeden Abend bevor ich schlafen gehe kommen mir Erinnerungen auf. Dabei meine ich aber keine schönen, sondern Fehler die ich begangen habe oder peinliche Situationen, die ich am liebsten vergessen würde. Das Problem ist, dass diese mich auffressen und ich nichts dagegen wirklich tun kann bzw. keine Lösung finde und versteht das bitte nicht falsch. Ich bin kein schlechter Mensch, ich denke am Abend oder wenn ich alleine bin über alles zu viel nach und steigere mich dann in die Situation hinein. Ich habe bereits im Internet nachgelesen, da stand aber nur so viel wie „Du musst dir selbst vergeben…", aber ich vergebe mir jetzt und am Abend geht das ganze wieder von vorne los. Hat vielleicht jemand das gleiche Problem oder weiß was man dagegen tun kann? Danke im Voraus.