ignoriere sie, und sage deinen freunden, sie sollen dir keine kettenbriefe mehr schicken!!

wenn du abnehmen willst, würde ich dir eher gemüse empfehlen, da obst zum teil sehr viel fruchtzucker enthält. wichtig ist auch, dass du viel trinkst, dann hast du auch nicht so viel hunger, denn manchmal verwechselt man durst mit hunger und isst etwas, obwohl man eigentlich nur durst hat ;) einfach gar nichts essen ist aber keine lösung, da dir dann schnell wichtige vitamine fehlen, du unkonzentriert und im schlimmsten fall krank werden kannst

Seit dem 1. November 2010 bekommt man nur noch den neuen Perso. Bis der fertig ist, wirst du einen vorläufigen bekommen und wenn du den bei der Post vorzeigst, wird das ausreichen.