Was ich mich schon immer gefragt habe, merkt man den Unterschied wenn man sich eher an das Gesunde hält und davon mehr isst, oder ungesundes und dafür weniger isst?

Beispiel : Mensch 1 : Frühstück Porridge (200 Kcals), dazwischen ein Apfel (120 kcals), Mittagessen Salat mit Fleisch und dunkles Brot ( ~500 kcals), dazwischen 2 Bananen (200 kcals), 1 Milchshake (200 kcals) Abendessen Gemüse mit Dip (200 kcals) = 1420 kcals

Mensch 2: Frühstück Nutellabrot (300 kcals) Mittagessen ganze Pizza (900 kcals) Abendessen Schokoriegel (200 kcals) = 1400 kcals

So gemeint ist es, ob man körperlich den Unterschied merkt, schwabbelt es bei dem ungesundem mehr? merkt man das Fett mehr? Und hier ist nicht die rede wie ungesund das ist und es sich auf die Gesundheit ausschlägt, sondern ob man von der Figur also am Körper den Unterschied merkt.Und von schönerer Haut usw. ist auch nicht die Rede, einfach nur die Körperform.(Noch dazu zu erwähnen, beide Menschen machen keinen Sport, wie gesagt es geht nur ums Essen) Danke schon im Voraus! :)