danke, alexandra und mineiro

 

ich hatte solche panik, dass er schreckliche schmerzen hatte und mit dem tod gerungen hat und wusste, dass er sterben würde... wenn es aber so schnell ging, wie ihr sagt, kann ich mir vielleicht einreden, dass er einfach tot umgefallen ist. damit hören vielleicht meine albträume auf, in denen ich immer wieder diesen schrecklichen kampf sehe... mein schmerz ist trotzdem unendlich.

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entgiften kann ich alleine, das habe ich schon mehrmals erfolgreich gemacht. die körperliche abhängigkeit ist bei mir offenbar nicht so schlimm. die psychische abhängigkeit hingegen...

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mach weiter so! dein körper ist keine maschine, man kann seine reaktionen also nicht hundertprozentig vorhersagen.

ernähre dich weiter so gesund: verzichte auf fettige und süße snacks und zu viele kohlenhydrate (zb auf nudeln).

obst, gemüse, fisch, geflügel - damit kann man so köstliches essen zaubern!

und: komm erstmal wieder zu deinem normalgewicht zurück. wenn du dann noch mehr abnehmen willst, musst du über mindestens 1 jahr ziemlich hart arbeiten - denn dein körper liebt sein normalgewicht und will immer dahin zurück.

53 kg sind aber völlig ok für deine körpergröße!

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