Man kann alles schaffen wenn man will aber im jungen alter kann man sich besser verbiegen und bewegen deswegen würde ich sagen es ist schwer jetzt anzufangen

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Viele wiederholungen und dann weniger gewicht nehmen

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Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass bei forever2q die hosen kurz ausfallen ich musste eine nummer größer nehmen und sie passt gut

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