Jessiiee
01.08.2015, 18:17
Welche Hausmittel helfen gegen Regelschmerzen?

Hi,

Ich wollte mal wissen was ihr so gegen Regelschmerzen unternehmt, kennt ihr gute Hausmittel oder Entspannungsübungen ? -Die besser sind als eine Schmerztablette nach der anderen zu nehmen ?


Danke im Vorraus , Mädels

Grüße Jessie

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von neinbittenicht
01.08.2015, 18:42

Also du musst dich auf den Rücken legen, die Beine anwinkeln, dann Knie so weit wies geht zum Gesicht Strecken und dann wippst du einfach vor, zurück, links und rechts. Gutes Gelingen und gute Besserung, lg

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BastiBerta
01.08.2015, 18:20
Sollte man als Anfänger lieber sich ein Pennyboard oder ein Longboard zulegen?

Hi, ich möchte mir gerne ein Pennyboard oder ein Longboard zulegen. Ich bin noch Anfänger und habe nicht wirklich Erfahrungen mit den Boards. Ich möchte gerne damit gemütlich rum fahren und keine Tricks machen. Welches Board würdet ihr mir empfehlen? :)

Danke jetzt schon mal. :)

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von neinbittenicht
01.08.2015, 18:33

Also ich habe ein Longboard und konnte es am Anfang auch überhaupt nicht! :D aber ich hab nicht mal einen Tag geübt und schon konnte ich es, würde es dir sehr empfehlen ! :) lg

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LadyMelody15
22.07.2015, 13:35
Hat es was mit meinem Gewicht zu tun?

Hey Leute. Meine Vorgeschichte: Mit 12 Jahren begann ich übermäßig viel zu essen und das entwickelte sich zu einer Sucht. Ich kämpfe seit Jahren gegen diese, jedoch zeigt sich kaum Erfolg: ich falle immer wieder in meine Essstörung zurück..

Jetzt wiege ich mit 16 Jahren bei einer Größe von 1,75m ca. 88kg. Das ist Übergewicht.

Ich versuche neben dem Kampf mit dem Essen durch Sport abzunehmen. Ich tanze Paartanz und gehe zu Pilateskursen. Zu Hause mache viiieel Muskeltraining. Vor allem Bauch, Beine, Po ;)

Montag meinte ich, ich könnte auch mal wieder etwas für meine Ausdauer tun. Also beschloss ich joggen zu gehen. Ich nahm mir erstmal eine 3km Strecke vor, denn meine Ausdauer ist kaum trainiert. Der Lauf klappte einigermaßen auch, wenn ich zwischendurch gehen musste. Allerdings schmerzen seit dem Joggen meine Fußgelenke. Das wird zwar langsam besser aber weg ist es noch lange nicht.

Und jetzt zu meinen Fragen:

  1. Haben die Schmerzen etwas mit meinem Gewicht zu tun? Ich habe heute gelesen, dass übergewichtige nicht joggen sollten. Warum?

  2. Habt ihr eine Idee, wie ich besser abnehmen kann? Ich baue zwar langsam Muskeln auf (habe gehört das verbrennt fett), aber ab nehme ich trotzdem nicht. Ist das wegen meiner Ernährung?

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von neinbittenicht
22.07.2015, 13:44

also ich denke nicht, dass deine schmerzen etwas mit deinem gewicht zu tun haben und hätte auch noch nie davon gehört, dass übergewichtige nicht joggen gehen sollten. mach dir keine sorgen, jeder mensch ist perfekt, so wie er ist! du bist nicht so dick, es gibt echt schlimmeres. wenn du unbedingt noch mehr abnehmen willst, solltest du vielleicht wirklich öfter laufen gehen, immerhin verbrennst du dabei sehr viel fett! aber übertreibe es nicht, okay? schönheit kommt immernoch von innen und es gibt viele menschen, die dich so lieben, wie du bist. 

gutes gelingen und liebe grüße :-*

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larifarioo
22.07.2015, 13:29
Ist ein Bremsenstich gefährlich?

Mich hat gestern eine bremse gestochen, hab mir dabei erst nichts gedacht doch heute ist es richtig dick geworden man sieht es richtig und das beunruhigt mich sehr. Zum Arzt kann ich nicht gehen da ich im Urlaub bin und wenn erst nächste woche gehen kann. Ist dieser Stich gefährlich?

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Antwort
von neinbittenicht
22.07.2015, 13:33

es ist nur schmerzhaft, im normalfall aber nicht gefährlich also mach dir keine sorgen. da es juckt, würde dir fenistil vielleicht gut helfen :) gute besserung und lg 

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