Gehen tut das schon zumindest wenn du übergewicht hast denn unso weniger fettanteil du hast desto schwerer wird es abzunehmen. Das problem an der ganzen Sache ist, dass es erstens zu einem grossen teil wasser ist das man verliert und zweitens man diese erfolge nicht langfristig beibehlaten kann also lieber dauerhafte ernährungsumstellung regelmäßiger sport und dann auf lange zeit richtig fett abbauen

Dame schätz ich?!