Jenifer08011997
03.02.2018, 09:09
Abnehmen die besten Tipps und Tricks?

Ich bin 21 und 160 groß und wiege 80

Ich hab 20 Kilo mehr trinke auch nie Wasser ich trinke nur Cola 😞

Essen tuhe ich nicht wirklich viel habe aber trotzdem Übergewicht-.-

Wie kann ich am besten schnell Abnehmen? Ohne das ich den jojo Effekt bekomme??

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Antwort
von ndwindling2
06.03.2018, 12:28

Yoga oder Pilates sind eine gute Variante. Man kann mit Yoga Muskeln aufbauen oder auch abnehmen. Hier findest du alle Infos auch vergleiche mit anderen Trainingsmethoden. http://pilates-fuer-anfaenger.com/2018/03/03/yoga/

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