Hey Community. Mein Ex Freund und ich sind seit 4 Monaten getrennt. Es war meine längste Beziehung und ernsteste Beziehung bisher. Nun gut es ist einfach so, dass ich sehr unter der Trennung leide. Mal besser mal schlechter.

Zwischendurch konnte ich wieder mehr essen und es ging mir eigentlich nicht zu schlecht. Aber das ist alles nicht von Dauer. Ich bin psychisch angeschlagen und leide seit der Trennung öfters wieder an Depressionen.

Ich war nach Trennungen nie so. Ich habe es schnell und gut verarbeiten können.

Es fängt jetzt wieder an das ich nachts nicht schlafe, depressiv bin mich einfach extrem leer fühle und einfach nichts machen will.

Ich bin auf der Arbeit gut abgelenkt kann mich aber sehr oft nicht konzentrieren und auch durch meinen Freundeskreis..

Ich weiß, es gibt bestimmt nicht die ultimative Lösung dafür aber ihr habt bestimmt ein paar Tipps wie ich damit besser umgehen kann..

Danke schon im Voraus:)