Abnehnen! Kann mir jemand helfen?

Hallo erstmal! Ich schäme mich diese Frage hier zu stellen, aber ich habe ein gewaltiges Problem hier! Zu mir: ich bin eine männliche Person und bin 17 Jahre alt und werde nich dies Jahr 18. Ich bin etwa 1,83 cm groß und wiege echt 119kg .... Ich war schon immer schwer, aber mittlerweile wird das immer schlimmer, dass mir keiner mehr helfen will. Egal was ich mache oder tu, alles ist falsch. Das große Problem liegt aber in der Schule beim Sportunterricht ... hier wird man selbst vom Lehrer beschimpft und es wird einen hinterhergerufen, dass ein "Fettes Schwein" nicht rennen kann.

Ich war eigentlich schon immer dick und wog mit 13 schon 72kg! Das Gewicht konnte ich bis 15 mit 80kg halten, aber seit meinem 16. Lebensjahr wurde es immer schlimmer, sodass ich kurz vor meinem 18. Geburstag 119 kg wiege. Meine Gewichtszunahme wurde stärker, weil ich mit 12 schon die Erfahrung machen musste, in ein Heim wohnen zu müssen. Ich hatte irgendwie ein Soziales Umfeld, denn selbst von seinen Geschwistern war man das Fette Schwein und un der 10. Klasse ist man das immernoch. Mit 15 Jahren hatte ich die erste Diät mit Shakes probiert, aber nach normaler Essenszufuhr bekam ich 17kg wieder drauf und erreichte da schon die 100 kg grenze!

Jetzt möchte ich von meinen 119kg runter, und möchte 20-35kg abnehmen! Aber ich weiß nicht, was für mich ideal ist. Ich habe heute damit angefangen mein Kphlschrank zu entleeren und habe all das Zeugs weggeschmissen, sodass ich nur noch Wasser da drin habe. Ich habe mich auch zum Wasser jogging Sport angemeldet!

Ich wollte jetzt ab heute eine Diät anfangen, aber weiß nicht, ob ich es durchhalte Almased zu nehmen. Was kann ich tun :(

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Geh mit einem Kumpel der dich auch motivieren kann ins Fitness Studio und wenn du richtig trainierst schaffst du das auch:D

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Tu so als ob des dich nicht stört geh nicht drauf ein die werden dann schon von alleine aufhören

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Wenn du hotpans anziehst wers jetzt nicht so schlimm aber wenn du so rausgehst kommt des vlt bischen komisch rüber:D

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