Also Sport und Ernährung sind sehr wichtig:) Drei bis vier mal die woche sport treiben und natürlich stimmt es nicht mit den 30min!!Du verbrennst schon in den ersten minuten kalorien...bei der Ernährung solltest du auf süßes und fettiges verzichten Schokolade,Chips,Pommes Fast Food halt...Kohlenhydrate morgens mittags abend am besten keine! Morgens solltest du ausreichend essen mittags auch, aber abends halt nicht so viel:)

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Ich meinte 1.67m

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Wie ziehe ich aus

Ich bin 14 Jahre alt und möchte ausziehen. Ja, ich weiß ich bin zu jung, habe keine Ahnung vom Leben, bla bla bla. Ich kann aber hier wirklich nicht weiterleben. Ich hatte schon nach Internaten geguckt in der umgebung. Alles sind zu teuer. Meine Mutter verdient weniger als 900Euro im Monat und das reicht definitiv nicht für 4 Personen. Meine Eltern sind geschieden- was nicht schlimm ist. Meine Mutter kümmert sich aber auch um nichts, sie hasst es zu kochen etc. wir müssen vieles auch selbst machen. Selbst wo sie noch arbeitslos war! Mit meinem Vater habe ich nicht sehr viel Kontakt, zwar mehr als manch andere, aber er kommt meist nur höchstens einmal die Woche für ne halbe Stunde vorbei. Dann wenn's ihm eben passt. Zu ihm und seiner Freundin möchte ich nicht ziehen, wahrscheinlich wären beide sowieso dagegen. Der Hauptgrund für meinen Wunsch in eine betreute WG zu ziehen, sind meine Brüder. Sie machen mich jeden Tag fertig. Selbst wenn es mir nicht gute geht (ich krank bin oder so). Ich weine fast jeden Tag wegen ihnen. Klar werde ich von ihnen gehauen, was normal ist unter Geschwistern, aber das ist es noch nichtmal. Sie hören einfach nicht auf mich zu belästigen. Egal wie nett ich bitte, egal wie ich dann nach einigerzeit ausraste. Sie machen weiter. Bis ich weine. Ich habe Angst mich umzubringen, wenn ich ehrlich bin. Aber ich denke, das reicht dem jugendamt nicht, leider. Was kann ich tun um endlich hier wegzukommen, bitte sagt irgendwas und lasst mich nicht hier untergehen...

Danke im vorraus, melody21

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Das Jugendamt muss dir helfen so wie ich das weiß du musst das halt alles erzählen was bei euch zuhause abläuft und die weden dir bestimmt helfen oder frag doch mal eine freundin ob sie dir helfen könnte oder so...ich wünsch dir viel glück!!!

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hmm...kann dich verstehen mir ist auch mal sowas ähnliches vor ein paar wochen passiert meine freunde wollten das ich meine freundschaft mit einem mädche beende nur weil die steit mit ihr hatten aber ich nichts damit zutun hatte dann waren die sauer und fanden das scheiße und haben gesagt ds ich ein veräteraktion abgezogen hab rede mit deinen freunden und sag ihnen deine meinung die werden irgend wann mal verstehen das du recht hast oder halt anders bist als sie aber wenn die das nicht akzeptieren dann sind das von meiner sicht aus falsche freunde...

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