Ob es wircklich 10 werden weiß ich nicht, jedenfalls mache ich hin und wieder eine MONO Diät, wo man den ganzen Tag nur eine Sache ist z.B Milchreis von der Marke Müller Milch, dieser hat 101kcal und am ende des Tages habe ich nur 303kcal zu mir genommen (Da ich 3 von diesen esse).