Hey. Ich hatte das Problem auch schon öfter, das vergeht nach ein paar Tagen wieder aber im großen und ganzen kannst du nicht viel mehr machen als deinen Kopf gerade zu lagern. Du kannst dir jedoch auch etwas warmes in den Nacken legen, wie zum Beispiel Taschenwärmer oder eine Wärmflasche, achte jedoch darauf, dass du etwas zwischen den wärmenden Gegenstand und deine Haut legst damit du dich nicht verbrennst. Ein warmes Bad bewirkt oftmals auch Wunder. Gute Besserung.

Ich will dir jetzt keine Angst machen, und es muss auch nicht so sein aber:

Meine Vergangenheit ist ziemlich beschissen. Mir wurde physich und psychisch schmerz zugefügt. Und ich hatte nicht wirklich jemanden und war auf mich alleine gestellt. Danach wurde ich Depressiv, hatte SVV und Suizidgedanken. Allerdings wurde es wieder besser, da ich jetzt jemanden hab der mir mein Leben verschönert. Also ja, man kann psychische Problem davontragen

Ich hoffe du findest jemanden bevor es soweit kommt