bamlee123
01.07.2009, 01:16
Ich will abnehmen - Was kann ich noch tun?

Hallo ich wiege bei einer KörperGröße von 1,80 und 76,5 Kilo ,ist das schon Übergewicht? Naja n bischen fett hab ich schon an der brust und am bauch . es kam davon ,das ich abends immer viel gegessen habe. das meide ich schon und esse nur tagsüber. 19:00 bis 20:00 Die letzte Mahlzeit. wenn ich danach hunger habe ess ich ein apfel oder ne banane - Was kann ich noch tun,ich möchte aufjeden fall Das Fett an der Brust und Am BAuch abnehmen . Wie viel Kilo währen denn iDialgewicht bei meiner grösse?

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Antwort
von nadine17
01.07.2009, 01:19

berechne zuerst einmal deinen BMI (Body Maß Index) gib in google einfach mal "BMI rechner" ein ;) Da müsste auch eine wertetabelle dabei sein die dir zeigt in welem bereich du liegt (übergewicht, normalgewicht etc.)

was du natürlich noch tun kannst, wäre dass übliche nämlich sport und vollwertige ernährung. Am Besten schon nach 18 uhr nichts mehr großes essen!

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danyial
22.06.2009, 20:40
Ich gehe übermorgen auf eine Klassenfahrt für 3 Tage...ich brauche eine Packliste?

ich weiss nicht was ich alles mit nehemen soll. wir gehen nach Churwalden das liegt in der Schweiz ind Graubünden. Wie gehen auch in einem Selipark und auf eine Rodelbahn.DANKE!!

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Antwort
von nadine17
22.06.2009, 20:42

geeignete klamotten wären sinnvoll ;) hygieneartikel (zahnbürste etc.), evtl. etwas für die fahrt zum unterhalten und/ oder naschen, ein kopfkissen, falls du das benötigst... usw etc pp

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sandra885
22.06.2009, 20:39
Hab etwas angst um Schwangerschaft unnötig?

Hallo Also ich hatte vor drei jahren eine fehlgeburt (6SSW erste SS), jetzt bin wieder schwanger in der 7.SSW und habe angst das so etwas wieder passieren könnte. Ich hab gehört das viele in der ersten schwangerschaft eine fehlgeburt erleben. Ab und zu habe ich ein ziehen im unterleib aber das ist ja normal da die gebärmutter sich dehnt oder? der arzt meinte als ich vor einer woche da war das alles ist ordnung ist...hat das jemand schonmal von euch erlebt so eine situation?? Mach ich mir unnötig sorgen? Ganz lieben Gruß sandra

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Hilfreichste Antwort
von nadine17
22.06.2009, 20:40

dir bleibt nichts übrig als abzuwarten.. versuche positiv zu denken und muttergefühle aufzubauen. Glauben versetzt berge (:

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