Wie kann ich schnell abnehmen? ich bin 32 und habe schon seit vielen Jahren starkes Übergewicht. Im Laufe der Jahre habe ich schon viele Diäten ausprobiert und vorallem auch viel Geld für irgendwelche Diätpillen etc. ausgegeben.

Meine Ernährung habe ich seit 2 Monaten auch umgestellt, allerdings weiß ich nicht genau welche Lebensmittel gesund sind und welche ich nicht essen solte, wenn ich abnehmen will.

Ich möchte jetzt endlich abnehmen und bis zum Sommer eine eine ansehbare Strandfigur erreichen. Habt ihr vielleicht gute Tipps oder einen Abnehmplan für mich?

hallo! immer nach dem rasieren ( egal ob beine oder bikinizone) bekomme ich einen roten, juckenden Ausschlag... was kann ich dagegen tun? vielen Dank im voraus :-)