wie soll ich den maßstab bestimmen wenn auf der Karte es 4 cm ist und in echt 100 km ? danke im voraus

Google Übersetzer zeigt alles mögliche an. http://sandzaklije.tk/

In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass ich das Essen förmlich runter SCHLINGE. In maximal 5-10 Minuten ist der erste Teller leer. Egal ob Fleisch, Salat oder Gemüse. Ich esse jetzt auch mehr gesund bzw mehr Gemüse als sonst.Manchmal nehm ich mir noch einen 2. Teller manchmal aber nicht. Bei Süßigkeiten wie Eis oder Schokolade sieht das wieder ganz anders aus. Da lasse ich mir viel Zeit. Ich bin weder übergewichtig oder im Stress. Das Problem bei der Schlingerei ist 1. dass ich so lang gekocht hab und das dann in 5 Minuten weggefúttert hab. Ist einfach ernüchternd... 2. Das ich beim Schlingen immer noch so viel Luft mitschlucke. Und ich krieg dann später davon Bauchschmerzen. Wie kann ich das wieder kontrollieren langsamer zu essen? Ich pack das irgendwie nicht.Ich kann mich da nicht zügeln.