Ich (männlich, 19, durchschnittsgewicht) trinke seit 3 Jahren. Anfangs nur zum Feiern, das letzte Jahr ungefähr täglich. Manchmal eine ganze Flasche Wein, manchmal nur 2 Bier. Ich kann mir selbst nicht dabei zusehen wie es immer schlechter wird. Ich möchte nicht komplett aufhören, auch wenn es das beste wäre. Dafür bin ich einfach schon zu weit rein gerutscht. Ich möchte aber auf jeden Fall meinen Konsum stark reduzieren und bevor ich das mache, möchte ich eine Pause machen. Solange komplett verzichten, bis sich meine Organe wieder (so gut wie möglich) regeneriert haben.

Ich ernähre mich zumindest nicht ungesund und mache Sport (Ja, trotz alkohol).

Wie lange sollte ich komplett auf Alkohol verzichten? Antworten wie "für immer aufhören sonst wirst schnell wieder süchtig" kann man sich bitte sparen.