Ich möchte wieder anfangen richtig Sport zu machen und möchte mich entweder für Schwimmen im Verein oder Krav Maga (oder vergl. Sportart) im Verein anmelden.

Ich habe vor 2x Woche hinzugehen. Öfter werde ich es nicht schaffen, deshalb kann ich auch nicht beides machen.

Ich würde gerne wissen, wo der Kalorienverbrauch und der Muskelaufbau höher ist?

LG

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und in der 10. Klasse. In einem halben Jahr gehe ich also in die Oberstufe. Das heißt für mich, das ich aus meiner Klasse rausmuss und in eine "Neue" rein muss. Weil wir die Profiloberstufe haben. Ich bin allerdings erst zu Anfang des Schuljahres gewechselt, (Wegen Mobbings) und habe immer noch Probleme, auf andere zuzugehen und mich mit ihnen anzufreunden. Einfach weil ich erwarte, das sie mich für meschugge halten. Und außerdem, wenn wir in unterschiedliche Profile gehen, werde ich mit einem Großteil der Leute auch gar nichts mehr zu tun Haben. Und davor, sie nach dem Abschluss alle aus den Augen zu verlieren habe ich auch angst! Hat jemand ne Idee was ich machen kann um das zu ändern???

ich hab ein samsung galaxy s plus und ich möchte mein profilbild auf facebook ändern aber ich weiss nicht ob das geht . danke :-)

Ich habe svhon lange so schmerzen an der Brust ist das normal weil das ist nur wenn ich richtig drauf fasse sonst nicht . Ist dass normal bei Frauen oder ist das in Anzeichen auf Krbs oder so????

Hallo zusammen, habe heute meinen Oberkörper fotografiert um den Fortschritt mal festzuhalten. Mittlerweile ist 1 Monat her, dass ich richtig mit vollwertiger Nahrung trainiere, und finde schon,dass ich aufgebaut habe,aber nach nem Monat hat sich da natürlich nicht vieles getan.

Das ist jedenfalls der Stand der Dinge :

http://www.myimg.de/?img=2013020918421540399.jpg

Sieht mein Körper schon trainiert aus, oder doch viel zu dünn? Anfangs war ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden, aber dann musste ich feststellen,dass meine Brust sehr mickrigist,obwohl ich sie sehr intensiv trainiere...

Wie gesagt, erst 1 Monat läuft dies so ab, davor hatte ich ne 1200 Kalorien Diät durchgezogen und 45 Kilo abgespeckt...

Hey wie der titel schon sagt... Also wir machen garnix mehr, immer mus ich sie fragen ob sie zeit hat ..aber hat sie nie (und trotzdem macht sie dann was mit jemaden) Inner pause ruf ich sie und sie guckt nur zu mir und geht meist weiter.. und wenn ich mal was mit ihr in der pause machen möchte, muss ich ihr ständig hinterherrennen :( Es kotzt mich an. Sie ist mir echt wichtig und deshalb renne ich ihr auch hinterher, nur irendwann hab ich kein bock mehr...Ich habe schon paar mal mit ihr geredet aber es hat sich komischerweise nix geändert.. Das einzige was sie dann nur sagt ist ''du wirst mich nicht verlieren'' .. aber genau das passiert doch grade. :( Und ich habe eig auch nix gemacht was sie verletzen könnte, ich bin immer gutherzig zu leuten die ich mag und ich habe angst das sie über mich lässtert, weil die lässtert immer ueber ein maedchen..halt das sie haesslich sei aber ihr es nicht ins gesicht.... Naja wisst ihr was ich machen soll, ich will sie echt nicht verlieren...

Hallo Ich haba angst vor einem Türken, der in unserer straße wohnt. ich bin mal jeden tag an dem seinem haus vorbeigelaufen und dann einmal hat der mich mit 2 Freunden von dem verfolget. ich bin dann weggerannt. Der ist 2 Jahre jünger als ich. Nur ich bin klein und habe kaum Muskeln in den Oberarmen. Karate habe ich schonmal gemacht. Ich habe zwar Muskeln in Bauchbereich sogar viel aber ich kann mich nicht verteidigen. Ich möchte absolut nicht mehr ausgehen. Immer wenn ich den sehe drehe ich mich um oder ich renne weg. Ich habe halt auch auf seine facebook seite geguckt und da steht der ist kickboxer. Was soll ich da machen. Der guckt mich immer blöd an und beleidigt mich.Bitte um Hilfe