Ich bin 13 Jahre alt wiege 75 Kilo und möchte abnehmen. Ich gehe noch zur Schule und komme erst immer um halb fünf heim. Welchen Sport soll ich machen? Joggen ist nichts für mich weil da schnaufe ich schon nach 10 Meter.

hallo ich habe immer soche schuldgefühle nachdem ich was gegessen habe das ich einfach nur erbrechen will ich habe es schon mit 3 gläsern salzwasser auf ex versucht und finger in den hals aber es klappt nicht wie kann ich es noch versuchen ich esse eigentlich nicht viel aber manchmal kommen diese fresssanfälle